●第1部「体のアクティベート」
子どもも大人もいっしょになって、体の正しい使い方、動かし方、柔軟性をを高めるトレーニングなど、1時間やりました。
そこまで難しい動きはないければ、普段使わないような筋肉を使ったり動きをしたり、みなさん苦戦しつつも、終始楽しそうにトレーニングされていました。
●第2部「遊んで鍛える」
第2部は小学生〜中学生向けに、「遊んで鍛える」最強の体づくりトレーニング。
周囲で親御さんが見守る中、最初はおとなしかった子どもたちも徐々に打ち解けて楽しそうに動いていました。
年上である中学生が、年下の小学生の子たちをフォローしたり、声がけしている様子もみられ、初対面の子どもたちがトレーニングを通して仲良くなっていく姿はとても微笑ましかったです。
今後は毎月第二土曜日開催、次回は7月10日(土)に開催です。
普段デスクワークなどであまり体を動かさない人にも参加してほしいとのこと。
お問合せ先(担当:佐藤)
Mail: infosano@cricket.or.jp
Tel: 050-3766-4483
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